毎日のデスクワークや家事・育児で腰が反っている気がすると感じる方はいませんか？
今回は、初回レッスンから反り腰が徐々に改善されているお客様をご紹介します🎵
背骨を一つ一つ動かしながら正しい姿勢をコツコツと身体に覚えさせて、お腹やお尻も使えるようトレーニングを続けて
骨盤が正しい位置に近づいてきました。
お腹も自然と引き上がって見えるようになってきました。
腰が疲れやすい方、是非一度体験にいらっしゃってくださいね。
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
パーソナルレッスン/グループレッスン・・・土曜日（平日もご相談ください）
Instagram・・・@kanako_pilates
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