姿勢改善とスタイルアップを目指しているお客様☺️
そのままでも十分姿勢が整っているように見えますが
お腹の引き上げが弱くなっていて腰に負荷がかかりやすくなっている状態。
インナーマッスルを目覚めさせて体感の安定を意識するだけで
自然とお腹も引き上がり腰の緊張もゆるみました🌿
ピラティスは毎日のコンデイションをより良くしていきます✨
お身体の変化を体感してみませんか？
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火〜木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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