皆様こんにちは！
厳しい暑さが続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
8月に入り早くも夏終盤に。
残りの暑さも程よい運動、食事、休息のバランスを保ちながら健やかに過ごしてまいりましょう！
本日はピラティスが初めてのお客様のBefore /Afterです。
運動習慣と姿勢改善をご希望でいらしてくださいました😊
優しくも整うピラティス時間を楽しんでいただけたようで、
ご体験一回でも肩が楽になる程姿勢に変化が見られました。
今後週一回のピラティス習慣でどんな変化が現れるか楽しみですね♪
【知沙】インスタグラム→ https://www.instagram.com/chisa_pys （chisa_pys）
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