最初は全体的に左に寄っていて、重心も落ちてしまっていた後ろ姿。
立っているだけでも片側に引っ張られているような状態で、左右のバランスが不安定。
会員さまは「お腹を引き締めたい」とのことで、お腹周りのエクササイズ多め。
インナーや体幹をしっかり使いながら動いたので、ただお腹が頑張っただけでなく
崩れていた重心が真ん中に戻ってきて、左右のバランスも整い、立ち姿がグッとスッキリ❤️
後ろ姿の印象がとても変わりました😇
土台から整っているのがわかりますね👀⭐️
【SONO DULY】@sonoduly https://www.instagram.com/sonoduly/
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