こんにちは！知沙です😊
本日はいつも可愛らしい努力家で魅力的なお客様✨いつもありがとうございます。
一生懸命な性格が故にカチコチに緊張していたお身体も、落ち着いた呼吸で徐々に解けていきました。
姿勢改善もボディメイクも、頑張ることと同じくらいに緩めることも大切です。
皆様もリラックスしてピラティスタイムをお過ごしくださいね☺️
さてさて。束の間の秋🍂風が心地よくなってきましたね。
まだまだ紅葉には遠そうですが、たまにはスマホやパソコンと離れて秋空も見上げてみてみましょう☺️
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