皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎
本日は来年に結婚式を控えているとても可愛いお客様のBefore、after紹介です。
普段デスクワークで身体を動かすことが少ないため、浮腫みと呼吸の浅さ、肩の張りがお悩み。
身体を動かすことをメインにこの日はしっかり体幹強化しながら呼吸の誘導、上半身のストレッチにて
肩のもっこり張り軽減、肩の左右差、ウエスト周りの捻れ改善、ヒップアップも見られました✨
ブライダルに備えて美しい背中とドレス姿披露できるように頑張りましょう＾＾
今後も各インストラクターも日々万全の態勢で皆様をお待ちしております😊
体質改善に一度ピラティスで心身ともにキュッと引き締め時間はいかがでしょうか？
＼あかりパーソナルピラティス／平日９時〜２１時、土日８時〜１９時
【あかり】Instagram ⇨ ＠akry__pilates
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