一見すると大きな変化に見えないかもしれませんが、実は「身体の使い方がラクになっている」大事な一歩が起きています。
BEFOREでは、姿勢を保つために腰とお腹ががんばりすぎていて、無意識に反り腰気味でバランスを取っている状態。
AFTERでは、上半身が体幹で支えられ、腰の力みがフッと抜けた立ち方に✨
その結果、首の位置が少し後ろへ、胸が自然に持ち上がり、呼吸しやすい姿勢へと変化しています。
「見た目の劇的変化」よりも先に起こるのが「身体が安心して立てるような感覚の変化」
これができると、ここからの姿勢・ラインの変化が一気に加速します❤️
これからが楽しみですね🐼⭐️
【SONO DULY】@sonoduly https://www.instagram.com/sonoduly/
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