定期的に通ってくださっているお客様☺️お仕事が忙しく全身お疲れとのことで、
肩の位置に左右差があり、今回はストレッチ多めに整えるセッションを心がけました。
まずはポールで筋膜をほぐした後でエクササイズ→ストレッチの順番で動いていただきました✨
冬は特に身体が強張りやすいので、ほぐすのもとっても大切です。
セッション後には重心が整い左右差がなくなりました！さらにふくらはぎも細くなっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛体験のご予約もお待ちしております🌱
＼パーソナルピラティス／土日１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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