日々忙しく過ごされている中でご自分のお身体と向き合い、 セッションも頑張ってくれているお客様♪ …

脚のライン改善を目的に約2ヶ月でここまで変化✨ O脚が少し改善したのと合わせて何より腰周りがスッキリ…

無意識のクセで片足に体重を預けやすく、肩の高さに左右差があり、上半身が左に流れてしまっている。 …

定期的に通ってくださっているお客様☺️お仕事が忙しく全身お疲れとのことで、 肩の位置に左右差があり…

1セッション(50分間)の変化です♪ 身体の支え方、重心、立ち方を意識できるようになるだけでここまでお…

皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎   左右差や捻れ、その日のお身体のコンディシ…

月２回定期的に継続してくださっているお客様の 本日のビフォーアフターです！ 慣れない姿勢や苦手…

定期的に通ってくださっているお客様☺️二の腕を引き締めたいとのことで、 二の腕＋脇下に特化して引き…

頭の位置が前に少し出てしまい、肩や首周りが常に頑張っている状態。 この姿勢だと呼吸が浅くなりやす…

「見た目を変えたい！」という強い思いを持った会員さま❤️ 上半身の重さを下腹で受け止めてしまい、腰…

BEFOREでは頭が前に出てしまい、首・肩周りに負担がかかりやすい姿勢に。 骨盤も前に傾きやすく、お腹…

ヘルニアでお悩みのお客様。元々ヘルニアを治したいと思ってピラティスを始められたそうです。 寒さも…

繁忙期後でお身体ガチガチのお客様！肩が凝りやすいお客様なので肩メイン、側弯も少し見られたのでストレ…

1セッション(50分間の)変化です♪ セッション前は肋骨フレアで下腹がうまく機能しておらず、反り腰気味…

皆様こんにちは、インストラクターのあかりです🍎 本日はご多忙のお仕事の中、遠方から月２回でパーソナ…