１セッション(50)分間の変化です♪
セッション前は反り腰・猫背・肋骨の開きが見られました。
呼吸への意識から始まり、体幹を目覚めさせ、身体全身にアプローチをしていきました。
セッション後は肋骨が内へ戻り、腹部が使えるようになり腰の反りも緩やかに。
また、胸の丸まり(猫背)も緩和され、足の裏から引き上がることでヒップも上がっています🔥
ただ動く！のではなく呼吸からちゃんと意識をし、身体全身をコントロールしながら動くことにより
初めて身体は変わっていきます。
ぜひみなさんの身体をより良くしていくためのお手伝いをさせてください🍎🍏
レッスンのご予約お待ちしております
【haru】
[Instagram] @rikumarusuisan
[レッスン情報] 木・金・土
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