みなさんこんにちは オカリナです🌞
右肩が凝ってるなあ、左足の方が浮腫んでるなあ など
普段から左右の違いを感じる機会が誰しもあると思います
左右をあえて別々に動かして左右の癖、違いを察知できると
身体が真ん中を探してくれるので、意識しなくても真っ直ぐに立てるようになります✨
写真のクライアント様も綺麗に軸が戻って左右対称に！
まずは自分の身体を知ることから⭐️ピラティスでは自分で取り戻せる力が身につきます⭐️
オカリナinstagram → okarina_mohipilates
（火）（木）（土）（日）パーソナルピラティス・グループピラティス担当
一緒にピラティスしましょう🙌
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