定期的に通って下さっているお客様☺️
膝がぴん伸びやすく、それにつられて前ももが張ったり、重心が傾きやすいとのこと。
まずはしっかり固まりやすい下半身をほぐし、
膝を伸ばし切らない意識や、股関節・膝・足首の３点にフォーカスしてエクササイズを行いました。
セッション後には下半身周りの強張りが取れてスッキリした姿勢になっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛体験のご予約もお待ちしております🌱
＼パーソナルピラティス／土日１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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