定期的に通って下さっているお客様☺️
膝がぴん伸びやすく、それにつられて前ももが張ったり、膝が内向きになりやすいとのこと。
まずはしっかり固まりやすい下半身、特に外側の張りをほぐし、
膝を伸ばし切らない意識や、股関節・膝・足首の３点にフォーカスしてエクササイズを行いました。
セッション後には下半身周りの強張りが取れてO脚改善に繋がっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛体験のご予約もお待ちしております🌱
＼パーソナルピラティス／土日１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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