週３で在宅ワークをしておられます。 一見、自宅でやる仕事は良いように見えますが、誰からも見られて…

こんにちは オカリナです🌞   普段皆さんの姿勢はどんな姿勢ですか？   人前に立つ…

本日も「呼吸と骨で動く」で美姿勢作り、しっかり整いました！ 自然な背骨の湾曲がうまれたことで …

定期的に通って下さっているお客様☺️ ハードなデスクワーク、お家でもPC作業が続き姿勢が気になってい…

50分間(1セッション)の変化です♪ セッション前は腹部のに力が入りにくく、腰に過度な負担がかかってい…

こんにちは オカリナです🌞 いまスマホをみている自分の肩の位置 気にしたことはありますか？ &nb…

季節の変わり目、寒暖差や環境変化などから自律神経が乱れ 不調を感じているかたが多いように思います😖…

定期的に通って下さっているお客様☺️ 夏に向けて二の腕を引き締めたいとのこと。 意外と二の腕も張…

こんにちは オカリナです🌞   気温差が激しく、暖かい日からの寒さ日がくるといつも以上に体が…

体験レッスン(40分間)の変化です♪ レッスン前は無理して上を向いており、上を向くのもお辛い様子でした…

人それぞれ身体の特徴や、動きの癖、日常生活からの影響があります。 その日の体の状態に合わせた強化…

こんにちは オカリナです🌞 お腹の引き締め　気になりますよね 引き締め🟰腹筋と考える方も多いと思い…

1セッション(50分間)の変化です♫ 側湾症や普段の体の使い方etc...により腰の痛みにお悩みがありました …

日々忙しく過ごされている中でご自分のお身体と向き合い、 セッションも楽しみながら頑張ってくれてい…

定期的に通って下さっているお客様☺️ 膝がぴん伸びやすく、それにつられて前ももが張ったり、重心が傾…