こんにちは オカリナです🌞
冬があけだんだんと暖かくなり
縮こまってた身体がゆるんできましたか？
コートや厚着をしていると気付かぬうちに肩に負荷がかかり
身体が縮こまりやすくなっています
春の訪れとともに一緒に筋肉のかたまりを緩めていきましょう🌸
一回のピラティスでもこんなに変化が✨すごい
終わってみて初めて自分の縮こまりに気づくこともあります🤭
オカリナinstagram → @okarina_mohipilates
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
日々忙しく過ごされている中でご自分のお身体と向き合い、 セッションも楽しみながら頑張ってくれてい…
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