定期的に通っていただいているお客様💡
反り腰の為腰への負担が気になるとの事。。
メリハリのあるボデイラインを目指して頑張ってくれています！
インナーマッスルを意識できるようになってきてお腹を引き込む感覚が掴めてきたようです。
コアを使えるようになると腰への負荷も軽減されます🌿
土台が安定し背骨が本来の動きを取り戻してきました💡
ピラティスは毎日のコンデイションをより良くしていくので
継続することで日々の生活をより快適に過ごせます☺️🌿
一緒に心とお身体の変化を体感してみませんか？
体験もお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火〜木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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