本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️
別日のbeforeとbeforeで比べてみたら効果の定着感がわかりやすかったです🎵
6回の変化とは思えないほど👏
パーソナルではその日のコンディションを見ながら調整し、お悩みの根本改善を目指します☺️
姿勢が変われば無意識に行われる日常動作での身体の使い方も変わり
身体が変わると心や思考も変わります☺️🌿
気圧の影響で身体が強張り疲れやすくなっている方が増えているようですが
happyに過ごすためにも、自分と向き合う時間を大切にしたいですね☺️
森下・清澄白河ピラティス
【momoko】インスタグラム（momoko.m_yoga11）→https://www.instagram.com/momoko.m_yoga11/
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