パーソナルで通っていただいているお客様です🌸
お腹が抜けやすく背中も丸まりいやすい状態の為、巻き肩も気になっているとの事。
インナーマッスルが使えるよう呼吸から意識し体幹がブレないように動いていきました。
意識を変えるだけでお腹が引き上がり胸の広がりも感じていただけました👏✨
背骨や骨盤の位置が整うことで自然とボデイラインが美しくなります✨
ピラティスは毎日のコンデイションをより良くしていくので
継続することで自信の持てるお身体をつくっていけます💎
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火〜木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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