こんにちは。暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？☀️
本日はお仕事育児を両立されているワーママ！
それだけで素晴らしいのに、姿勢改善を目指して毎週レッスンをに受けに来てくださっています。
レッスン前は肋骨が前に開きやすく、腰が反りやすい姿勢に見られました。
呼吸を大切にしながら体幹を活性化し、肋骨と骨盤の位置を意識しながらレッスンをしました。
レッスン後は、開いていた肋骨が自然と収まり、体全体がすっきりと引き上がった姿勢へと変化しました。
忙しい毎日だからこそ自分の身体と向き合う時間はとても大切です。
是非一度体験にいらっしゃってください。
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
パーソナルレッスン/グループレッスン・・・土曜日（平日もご相談ください）
Instagram・・・@kanako_pilates
お気軽にお問い合わせください
定期的に通ってくださっているお客様です🌸 反り腰のため腰に負荷がかかりやすく重心が前のめ…
こんにちは、HIMARI です🌻 結婚式を控えているお客様１セッション(50分)の変化です。 胸・背中周り…
こんにちは🌈nanakoです‼︎ 肩に力が入りやすく、お腹の力が抜けてしまう、、、そんなお悩みピラティスで…
まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ こちらの女性は比較的姿勢が良い方ですが…
定期的に通ってくださっているお客様☺️今回はハードなデスクワークで首こりが気になるとのこと。 まず…
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？ ３０代になり、痩せたいというよりも全体的に体を引…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 「今日疲れてるから優しめプログラムでー！」とのことで😆…
こんにちは♪暑い日が続いていますね☀️ 1セッション(50分間)の変化です🔥 セッション前は少し前に出て…
こんにちは オカリナです🌞 こちら一回のセッションの変化です！ (⇦before. …
日々のデスクワークで慢性的な肩のこり、座りっぱなしの姿勢による股関節の詰まりにもお悩みのお客様。 …
こんにちは🌞nanakoです。 肩周りの詰まりが気になる、、、そんなお客様の５０分セッションせのビフォー…
「デスクワークで巻き肩とストレートネックが気になる。」 「姿勢改善をしたいけど、何をしたら良いか…
定期的に通ってくださっているお客様☺️今回はハードなデスクワークで姿勢の崩れが気になるとのこと。 …
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 背骨にアプローチしたワークを行い、ワ…
こんにちは♪蒸し蒸しジメジメな日が続いていますね💦 1セッション(50分間)の変化です🔥 側湾症をお持…
