定期的にピラティスに通ってくださっているお客様☺️今回はヒップアップを目指したいとのこと。
まずは強張りやすい下半身をしっかりほぐしてから、
細かい部位や向きを意識して動いていただきました！
まずはほぐしてから鍛えることで効果も上がります！
セッション後には綺麗な丸み＋ヒップアップに繋がっていますね👏
これからも一緒にお身体の変化を楽しんでいきましょう💛
森下店・清澄白河ピラティス
＼パーソナルピラティス／土１０時〜１９時
＼グループリフォーマー／土曜日
【しおん】Instagram ⇨ @_shion330 （https://www.instagram.com/_shion330/)
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