姿勢を良くしたいけど何をしても変わらない
そんな悩みでレッスンに来てくださったお客様。
今回は１回目、２回目、３回目の横からの姿勢を比較してみました。
３回のレッスンだけでも体を上に伸ばしやすくなり、頭が前に出過ぎず肩周りがスッキリした印象に。
一見すると少しの変化に見えるかもしれません。
でも姿勢は一度のレッスンで大きく変わるものではなく、自分の身体の使い方を少しずつ学習していくことで改善していきます。
姿勢でお悩みの方はぜひ体験にいらっしゃってください。
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
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