【30代女性 骨盤の歪み】
こんにちは‼︎
３０分セッションでのお客様の変化です✨
骨盤を動かす練習と、背骨と骨盤を分けて動かすワークを行いました。
セッション前と比べると骨盤をニュートラルを意識して立てるようになっています‼︎
背骨を動かすことで背中の筋肉もほぐれて肩の力も抜けるようになりました。
是非パーソナルピラティス受けてみてください‼︎お待ちしております☺️
広島ピラティス
NANAKO
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