こんにちは オカリナです🌞
こちら学生さん⭐️
１０代の身体にはまだまだいろんな変化が訪れていきます
そんな成長途中の中でピラティスで軸を整えておくこと、
背骨を整えておくこと、自分の体を知っておくことはとっても素敵です⭐️
５０分のセッションでお尻が引き上がりまだまだ足が長くなる予感☺️
ありがとうございます＊
森下・清澄白河ピラティス
オカリナinstagram → @okarina_mohipilates
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
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季節の変わり目、寒暖差などから自律神経が乱れ 不調を感じているかたが多いように思います😖 本日の…
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こんにちは！ １レッスン(50分間)の変化です🎵 呼吸や足の踏みを正しく行い 腹部を支える状態に目…
定期的に通ってくださっているお客様💡 インナーマッスルを意識して動いただけでお腹が引き上…
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1セッション(50分間)の変化です！ 硬い背骨をほぐし、伸ばしながら可動域を広げ しっかりと腹部を使…
定期的に通ってくださっているお客様☺️ お腹が抜けやすく反り腰が気になるとの事。 まず…
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定期的に通って下さっているお客様☺️ 最近のハードワークで巻き肩が気になってきたとのこと。 お疲…
姿勢改善とスタイルアップを目指しているお客様☺️ そのままでも十分姿勢が整っているように…
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姿勢改善と体力UPの為来てくださったお客様☺️ デスクワークも多く肩周りの張りも気になると…
