こんにちは オカリナです🌞
年を重ねるとお尻やバストが垂れ下がってくるのが当たり前？
そんなことないんです
インナーマッスルを鍛えて重力に負けないからだを作っていくと
引き上げMAXのからだをキープすることができます⭐️
こちらのクライアント様もセッション後は
バストの位置、お尻の位置が上に引き上がり美姿勢に⭐️
オカリナinstagram → @okarina_mohipilates
（火）（木）（土）（日）パーソナル・グループピラティス担当
日々忙しく過ごされている中でご自分のお身体と向き合い、 セッションも楽しみながら頑張ってくれてい…
こんにちは４月からデビューしました HIMARI です🌻 パーソナル50分レッスン(１回)の変化です。 今回…
こんにちは♪ 1セッション(50分間)の変化です！ 普段使えていない下腹部をしっかり使いながら動きま…
グループレッスンからパーソナルに変更し、定期的に通って下さっているお客様☺️ 姿勢を整えながら全身…
こんにちは オカリナです🌞 後ろ姿の変化✨ ４０分間でお尻がキュッと上がってます✴︎ …
人それぞれ身体の特徴や、動きの癖、日常生活からの影響があります。 その日の体の状態に合わせた強化…
定期的に通って下さっているお客様☺️ 夏に向けて二の腕周りを引き締めたいとのこと。 意外と張りや…
お身体のコンディションを丁寧にチェックしながら 進めていくパーソナルセッション 本日も「呼吸と…
こんにちは♪ 1セッション(50分間)の変化です！ 普段の浅く、肩でする呼吸から 深い呼吸を意識し…
こんにちは オカリナです🌞 ４月 春の訪れですね🌸 目標が立てやすい時期 何かを始め…
人それぞれ身体の特徴や、動きの癖、日常生活からの影響があります。 その日の体の状態に合わせた強化…
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本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 普段あまり使っていないところや動きにくいところを動か…
本日も「呼吸と骨で動く」で美姿勢作り、しっかり整いました！ 自然な背骨の湾曲がうまれたことで …
定期的に通って下さっているお客様☺️ 夏に向けてお腹周りを引き締めたいとのこと。 反り腰がお腹周…
