「デスクワークで巻き肩とストレートネックが気になる。」
「姿勢改善をしたいけど、何をしたら良いかわからない」
そんなお悩みでピラティスに通ってくださっているお客様をご紹介します🎵
こちらのお客様はピラティスを継続してく中で、少しずつ身体の使い方が変わり、今回のBefore/Afterでは
✔︎頭が前に出ていた姿勢が整った
✔︎首の位置が自然な位置に近づいた
✔︎首から肩周りがスッキリした
姿勢は背骨や肩甲骨、体幹をバランスよく使うことがとても大切です。
一緒に美姿勢を目指しましょう！ぜひ一度体験にいらっしゃってください！
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
パーソナルレッスン/グループレッスン・・・土曜日（平日もご相談ください）
Instagram・・・@kanako_pilates
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