【20代女性/柔軟性】
こんにちは！
1レッスン(50分間)の変化です！
呼吸を深めながら、
背骨をほぐしつつ動かしていくことで
ここまで可動域に変化が出ました！
皆さんも一緒に柔らかい背骨を目指しませんか？
森下・清澄白河ピラティス
【haru】
[Instagram] @rikumarusuisam
[レッスン] 木・金・土
ビフォー＆アフター
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