こんにちは♪秋がやってきましたね🍂
1セッション(50分間)の変化です🔥
レッスン前と後では首の位置が全然違いますね！
頭の重さはなんとボーリングの球(6~8キロ程度)あるそうです🎳
ストレートネックだとその重さがダイレクトの首や肩にかかってきてしまいます💦
本来あるべき場所へ戻してあげることで
首や肩の負担は軽減します！
根本からアプローチをしていくことでお身体は変わっていきます
皆さんもお身体をより良く変えていきませんか？
※森下・清澄白河ピラティス
ご予約をお待ちしております🍎🍏
【haru】
[Instagram] @rikumarusuisan
[レッスン] 木・金・土
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