【60代女性/引き締め/姿勢改善】
50分(1セッション)の変化です♪
呼吸を正しく行いながらピラティスのworkを行うことで
１セッションでこれだけの変化が✨
普段何気なく行っている呼吸
意外に「ちゃんと呼吸できていない」人が多いんです！
皆さんもちゃんと呼吸できる身体作りしてみませんか？
[haru]
[Instagram] @rikumarusuisan
[レッスン] 木・金・土
ビフォー＆アフター
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