６０代女性 肩こり、首の詰まり
こんにちは🌈nanakoです‼︎
肩に力が入りやすく、お腹の力が抜けてしまう、、、そんなお悩みピラティスで解決しましょう‼︎
こちら、５０分セッションのビフォーアフターです。
肩の力が抜けてお腹に意識を向けることができるようになりました✨
身体を支えている体験を鍛えることで、正しく筋肉を使えるようになります☺️
一緒に身体の機能改善目指していきましょう‼︎
ビフォー＆アフター
最新の記事
定期的に通ってくださっているお客様です🌸 反り腰のため腰に負荷がかかりやすく重心が前のめ…
こんにちは、HIMARI です🌻 結婚式を控えているお客様１セッション(50分)の変化です。 胸・背中周り…
こんにちは🌈nanakoです‼︎ 肩に力が入りやすく、お腹の力が抜けてしまう、、、そんなお悩みピラティスで…
まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ こちらの女性は比較的姿勢が良い方ですが…
定期的に通ってくださっているお客様☺️今回はハードなデスクワークで首こりが気になるとのこと。 まず…
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？ ３０代になり、痩せたいというよりも全体的に体を引…
本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️ 「今日疲れてるから優しめプログラムでー！」とのことで😆…
こんにちは♪暑い日が続いていますね☀️ 1セッション(50分間)の変化です🔥 セッション前は少し前に出て…
こんにちは オカリナです🌞 こちら一回のセッションの変化です！ (⇦before. …
日々のデスクワークで慢性的な肩のこり、座りっぱなしの姿勢による股関節の詰まりにもお悩みのお客様。 …
こんにちは🌞nanakoです。 肩周りの詰まりが気になる、、、そんなお客様の５０分セッションせのビフォー…
「デスクワークで巻き肩とストレートネックが気になる。」 「姿勢改善をしたいけど、何をしたら良いか…
定期的に通ってくださっているお客様☺️今回はハードなデスクワークで姿勢の崩れが気になるとのこと。 …
こんにちは、HIMARI です🌻 １セッション(50分)の変化です。 背骨にアプローチしたワークを行い、ワ…
こんにちは♪蒸し蒸しジメジメな日が続いていますね💦 1セッション(50分間)の変化です🔥 側湾症をお持…