ビフォー&アフター

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【40代 会社員男性】

ヨガ歴の長い男性のお客様。初めてのパーソナルピラティスでした。

背骨の動きを引き出す腹部のワークを中心に行ない、苦手な前後開脚や前屈の体勢がとりやすくなりました。

これからのお身体の変化が楽しみです。

【知沙】https://www.instagram.com/chisa_pys



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