久しぶりの運動習慣ということで、お家でのセルフケアも積極的に励んで下さっているお客様。
特に下半身の浮腫みがお悩みでしたが、姿勢改善に伴って肩こりの解消、バストアップ、フェイスラインの変化も出ました😊
１日頑張ったお仕事後のピラティス。夜はゆっくり湯船に浸かる習慣もつき、よく眠れるようになったようです。
忙しい日常に【敢えて】ピラティスする時間をつくること。そして継続すること。
今日より明日、明日より明後日。より良くアップデートしていく時間を一緒に過ごしましょう♪
【知沙】インスタグラム→ https://www.instagram.com/chisa_pys （chisa_pys）
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