雨の中体験レッスンに来てくださった20代女性。
元々すらっとした方ですが、全体的に筋力をUPしたいとのことで40分しっかり身体を使いました！
レッスン前は左の肩が若干上がっていたのですが、肩回りもしっかり動かして整いました♪
一度では劇的な変化がなくても継続するうちに徐々に徐々に目に見える変化が現れます。
それもピラティスの楽しさの一つですね❤️
◇◆森下・清澄白河ピラティス◆◇
Kanako
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