本日も呼吸を深めながらの美姿勢作りでした☺️
姿勢は日々のクセや身体の使い方によって、少しずつ変化していきます！
呼吸や身体の動きを整えながら、無理なく美しい姿勢へ☺️
『背筋を伸ばす』だけでなく、全体のバランスを整えることで
凛とした美しさが増したように思います☺️
今後の変化も楽しみです！
左before 右after
森下・清澄白河ピラティス
【momoko】インスタグラム（momoko.m_yoga11）→https://www.instagram.com/momoko.m_yoga11/
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