パーソナルで通っていただいているお客様です🌸
デスクワークも多く体は常に緊張状態。
緩めてほぐすところからスタートしました🌿
身体は使うだけではなく緩めてあげることも大切です☺️✨
呼吸もしやすくなり体幹が安定することで体の土台となる骨盤も本来の位置へ戻るため重心が整いました！
ピラティスは毎日のコンデイションをより良くしていくので
継続することで心も体も美しく整っていきます☺️🌿
一緒に変化を体感してみませんか？
体験もお気軽にお待ちしております😊🌸
立川ピラティス
＼パーソナル、グループ／（火〜木、土）
【kei】Instagram ⇨ @kei.pop.yoga →(https://www.instagram.com/kei.pop.yoga/)
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