受講生の声

今回、日程がゴールデンウィークの休日を利用したコースだったので、参加しやすく、これを機会にヨガを学びたいという気持ちにさせてくれました。

ヨガの歴史から哲学についての学びもあり、何よりひとつひとつのアーサナの解説がとても詳しく丁寧だったので大変勉強になりました。

解剖学のテキストについても詳しく、身体にについてのの理解も深まりました。身体を知った上でヨガを実践していくことで安全にアーサナを深めていける事をしりました。

指導学についても段階を踏んで進められたので、クラス作りに不安はありましたが、日程が進むにつれ、解消する事ができました。

ピークポーズからセンタリング、クロージングを考え、クラスを構成していくというプロセスを課題としてこなし、他のメンバーの考えを聞くことでさらに深めていくことができました。

また哲学を通して、ヨガは単なるエクササイズではない事を学び、改めてヨガの魅力を感じる事ができました。

今後この講座での学びを活かしヨガを続け、自らの身体や心の変化を楽しんで行きたいと思います。またヨガの楽しさを伝える機会があれば、この講座での学びを活かしていきたいと思います。

私にとってこの8 日間は貴重な経験となりました。

ありがとうございました。