秋が近づいてきました。どんどん、涼しくなってきました。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなって…

本格的に秋の足音が近づいてきました。秋になると花粉症を発症する人も多いと言われています。花粉症の時…

9月25日より無人でのレッスンが開始しました。スタジオ内でビデオが流れますので、それに合わせてレッス…

9月17日より無人でのレッスンが開始しました。スタジオ内でビデオが流れますので、それに合わせてレッス…

当スタジオは東京都内に2店舗スタジオがあります。そのどちらもが、溶岩ホットヨガのスタジオです。溶岩…

溶岩ヨガをすると、アンチエイジングにも効果が高いと言われています。汗をかくことで老廃物をデトックス…

ヨガでは深い呼吸を繰り返していきます。呼吸を深めていくと、体も心も整えることもできます。自律神経も…

ヨガをすることで心と体を柔軟に整えることができます。ヨガポーズを練習していくと筋肉を伸ばしたり使っ…

溶岩ヨガをしていくことでスッキリとした心と体を作ることができます。汗はサラサラしていて嫌な匂いもあ…

本格的に梅雨明けが始まっていきました。梅雨が明けると、かなり暑くなることが予想されます。夏は、汗を…