暑い日が続く8月🌻 Tシャツやノースリーブなど、薄着になる機会が増えると、「姿勢が気になる…」「背中…

今回は【疲れにくい身体】正しい骨格で代謝もアップ普段の生活で骨格は歪んでいきます。骨格が歪んでいる…

今回は【しなやかな筋肉】ムキムキにならなずにメリハリボディへ。「筋トレしても、肩周りがムキムキにな…

今回は【お腹引き締め】インナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹を撃退。「ランニング、食事制限をしてるの…

ピラティスがもたらす驚きの効果を4回に分けてご案内していきます。今回は【姿勢改善】巻き肩・反り腰・…

4月11日、ピラティススタジオがオープンしました！初日からたくさんの方にご来店いただき、ありがとうご…

「パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディア」にて当スタジオが紹介され第１位に選ばれ…

以前お知らせしておりました、ピラティススタジオのオープン日が決まりました！OPEN：4/11(土)溶岩ホット…

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて当スタジオが紹介されました！今ピラティ…

広島店のパーソナルピラティスへのお問い合わせが多く2月から急遽パーソナルピラティスの体験予約を承り…

新しい一年のスタートに、身体を整える習慣を始めてみませんか？スタジオプラスでは、1月限定でとてもお…

あけましておめでとうございます🐎新しい年の始まりは、「何かを頑張る」よりもまず自分を整えることから…

冬になると、肩まわりが重くなったり、体がガチガチに固く感じたりしませんか？気温が下がるだけで筋肉は…

寒さが深まるこの時期、気づけば肩がキュッとすくみ、背中が丸まりやすくなります。スマホやパソコンの姿…

ピラティスを始める前は、身体の癖や歪みを意識することもなく「なんとなく疲れやすい」「姿勢が気になる…