ヨガライフコラム

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新月のパワー

新月は月齢0日とも言われていて、太陽と月が重なった日のことを意味します。この時期は浄化のタイミング…

ヨガ×瞑想×自然

忙しくて疲れた、自分に余裕がなくてイライラする、そんな時はざわついた環境から離れて、自然に触れたり…