ヨガをして、呼吸を整えていくことで心と体を整えていくことができます。日常生活の中では呼吸が浅くなり…
ヨガライフコラム
当スクールの講師陣は全てE-RYT500の資格取得者です。E-RYT500とは全米ヨガアライアンスの中で一番最上級…
ヨガをしていくことで美容にも非常に効果があると言われています。 呼吸を深めることで活性酸素の発生…
季節の変わり目である、今の季節は溶岩ヨガがおすすめです。 体をしっかり温めていくことができるので…
当スクールでは、バリ島でのヨガスクールを開催しております。 せっかくの海外での滞在になりますので…
溶岩ヨガとは、ホットヨガに分類されるヨガのクラスです。 ヨガスタジオの中にたっぷり敷き詰められた…
溶岩ヨガをすることで健康に良いと言われています。 溶岩プレートに含まれるミネラルは空気中に放たれ…
溶岩ヨガをするとリラックスすることができます。溶岩プレートから出てくるマイナスイオンにはリラックス…
ヨガの資格が取得できるスクールが近年増加しています。しかし、合格は誰が決めているのでしょうか?本当…
段々と暖かくなってきましたが、冬はあまり外に出ないという方も多いのではないでしょうか?そんな運動不…