「東京ヨガ養成スクール」で検索してみてください。当養成スクールがなんとトップに上がるようになりまし…

12月に迎える冬至。1年で一番夜が長く、太陽の光が短くなる日とされています。しかし、この日を境に少し…

溶岩ホットヨガの大きな魅力は、スタジオの床に敷かれた溶岩プレートから放出される遠赤外線になります。…

そろそろ10月が終わり11月が目の前に迫っています。寒くなってきて、肩をすくめて歩く日が増えてきました…

ヨガは数千年前から、人が「心を整えるため」に続けてきた習慣だと言われています。道具も音楽も要らず、…

夏の熱疲労と季節の切り替わりが重なる10月は、肩・背中の張り、むくみ、呼吸の浅さなどなんとなく不調が…

広島で大人気な「安田女子大学」様にお声がけいただき、広島の自然豊かなロケーションでヨガイベントを開…

朝夕の空気が少しひんやりとし始め、夏がやっと終わったと感じますね。気温差や日照時間の変化により、自…

2025年も残すところ4ヶ月となりました！養成スクールのスケジュールもいよいよ終盤を迎えています。今年…

いつもご覧いただきありがとうございます！9月！ピラティス・エアリアルヨガ　スタジオプラスが拡大しオ…

ピラティスを始める前は、身体の癖や歪みを意識することもなく「なんとなく疲れやすい」「姿勢が気になる…

日々の暮らしの中で、人間はつい「頑張ること」ばかりに目を向けがちです。でも本当に大切なのは、頑張る…

お盆の楽しい時間でも、自分の身体は知らず知らずのうちに疲労を感じています。その影響は、疲労感、だる…

日本のお盆は、日常から少し離れ、家族や親戚と過ごす特別な時間。しかし、食べ過ぎたり長距離移動など生…

外に出るだけで汗が吹き出る暑さ。体力を奪われやすいこの季節、室内での運動習慣が「夏バテ知らずの身体…