ヨガライフコラム

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新月は月齢0日とも言われていて、太陽と月が重なった日のことを意味します。
この時期は浄化のタイミングで、リセットするのに最適です。
様々なことを一度ゼロにして手放し、気になっていたことに挑戦したり、再スタートに適しています。

この新月の日には、
・休息とリセット
・断捨離、お掃除
・お肌のケア
・自分の目標や計画を紙に書き出す

などをして、自分に優しい時間を過ごしていきましょう。


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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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