ヨガでは珍しいダンベルを使用したエクササイズヨガ。
全身の筋肉をしっかりと刺激していきます！
そこにヨガの動きで柔軟性や身体のコントロール力を
高めていく、運動量の高いクラスとなっています！
ダンベルによる筋力トレーニングと溶岩ホットヨガを組み合わせることで
「鍛える」だけでなく「強くしなやかで女性らしい身体」を目指します！
こんな方におすすめ！
・運動量にあるレッスンに挑戦したい方
・高いレベルでボディメイクしたい方
・ヨガに少し物足りなさを感じている方
10月から新しい自分にチャレンジ！
運動×ヨガ×溶岩ホットヨガを組み合わせた、新感覚のエクササイズヨガで、理想の身体を目指してみませんか？
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO