ピラティスがもたらす驚きの効果を4回に分けてご案内していきます。
今回は【姿勢改善】巻き肩・反り腰・ストレートネックの解消に。
ふと鏡を見た時、自分の姿勢を見てがっかりしたことありませんか？
・デスクワークで頭が前に出た「ストレートネック」
・肩が内側に入り込んだ「巻き肩」
・姿勢が良く見えるがお腹が突き出している「反り腰」
これらは、今の現代社会に多い骨格の崩れです。
ピラティスは、この崩れた骨格を理想的なポジションにリセットします。
10回で違いを感じ、30回で別の体に。
ピラティスを続けると、無理に変な力を入れずに自分の筋肉だけで・
「本来の美しい姿勢」をキープできるようになります。
スタジオプラスでは３店舗でピラティスレッスンを行っております。
体験も受付中ですので、ぜひお越しください☺︎
ご予約はご希望の店舗を選択ください。
–ピラティス・エアリアルヨガスタジオ清澄白河店
–ピラティススタジオ立川店
–ピラティスパーソナルスタジオ広島店
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO