本格的に秋の足音が近づいてきました。秋になると花粉症を発症する人も多いと言われています。花粉症の時…

当スクールでは、1時間のレッスンを1人でできるように指導していきます。少人数制のスクールなので、わか…

溶岩ヨガをすると汗をしっかりかくことができます。汗をかくことのメリットは、代謝を促していくことがで…

ヨガでは深い呼吸を繰り返していきます。呼吸を深めていくと、体も心も整えることもできます。自律神経も…

本格的に梅雨明けが始まっていきました。梅雨が明けると、かなり暑くなることが予想されます。夏は、汗を…

私たちは、東京都に溶岩ヨガスタジオを運営しています。当スタジオの溶岩はマイナスイオンがたっぷり放出…

ヨガを習慣にすることで、自分自身の体と心を大切にしていくことができます。血流を良くすることで、心と…

溶岩ヨガを習慣化していくことで、汗をかきデトックスの習慣がついていきます。そして、体と心を軽くして…

溶岩ヨガとは、ホットヨガに分類されるヨガのクラスです。 ヨガスタジオの中にたっぷり敷き詰められた…

溶岩ヨガをすることで健康に良いと言われています。 溶岩プレートに含まれるミネラルは空気中に放たれ…