ヨガライフコラム

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梅雨時期の身体

そろそろ「梅雨」本番が近づいてきました。雨でじめじめして、身体も重いし、いつも以上にやる気が出ない…

美人は姿勢から

現代、誰もが手にしているスマートフォン、パソコン。これらを使っているときの”姿勢”を気にしたことあり…