そろそろ「梅雨」本番が近づいてきました。雨でじめじめして、身体も重いし、いつも以上にやる気が出ない…

今は、女性だけでなく男性の方もやってるピラティス！ピラティスは私たちの身体にとって良いことがたくさ…

ピラティスは、さまざまな効果を身体に与えてくれますが特に" 朝 "すると効果をより実感しやすいとされて…

姿勢は人それぞれ違います。よく聞く「猫背」「反り腰」。これらは、筋肉が上手に作用してないことや、日…

現代、誰もが手にしているスマートフォン、パソコン。これらを使っているときの”姿勢”を気にしたことあり…

ヨガが人気なように、ピラティスも自身の生活に取り組む人も増えてきました。そんな中で、いざやると決め…

精神の調和、美への意識そして健康を実現できるピラティスは、たくさんの方が取り組みその効果を実感して…

ピラティスは体幹をしっかり使ってエクササイズを行っていきます。体幹をしっかり使うと、姿勢が整ってい…

当スタジオでは2025年に新たに清澄白河にてピラティススタジオをオープンすることになりました。そこで気…

溶岩ホットヨガで大人気の”studio +plus”から新スタジオがオープン！（※写真はイメージです）★清澄白河駅…

新たに東京都清澄白河にスタジオがオープンいたします。このスタジオではエアリアルヨガやマシンピラティ…

12月！世間はもうクリスマス気分ですね！今回は【マシーンピラティス】についてお話します！【マシーンピ…

先日、お話した新スタジオオープンについて、、、、みなさんにたくさん知っていただきたいので、新スタジ…

2025年に、当スタジオではピラティスのスタジオをオープンすることが決まりました。清澄白河の駅近くで、…

スタジオプラスに　"ピラティス・エアリアルヨガスタジオ"が近日オープンします！"pirates（ピラティス）…