ヨガライフコラム

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新月でリセット

昨日は新月でしたね🌑新月は月齢0日とも言われていて、太陽と月が重なった日のことを意味します。全ての光…

朝ヨガ / 夜ヨガ

ヨガには、朝ヨガと夜ヨガがあることをご存知ですか?現代の忙しい社会において、自律神経の切り替えスイ…

冷え性を改善

この時期冷え性に悩む方、多いのではないでしょうか。手足が冷える、末端冷え性を感じる方が最も多いよう…