近年人気が高まっている溶岩ホットヨガ。一般的なホットヨガとは異なり、天然の溶岩石から放出される遠赤…

本州も梅雨入りし、雨の日が続く季節になりました。この時期は気圧や湿度の変化により自律神経が乱れやす…

忙しさが続くと、気づかないうちに身体や心に疲れが溜まりやすくなります。そんな時こそ意識したいのが「…

お申し込み締切まで、残り4日となりました。海や自然に囲まれた与論島で過ごす時間は、ただ資格を取得す…

最近雨の日が多く、気持ちも身体もスイッチが入りにくい日々が続いていませんか？雨、特に梅雨の時期は、…

溶岩ホットヨガ清澄白河店では5月入会限定キャンペーンとして「6月・7月・8月」の3ヶ月間【特別価格 ¥24,…

おしゃれで落ち着いた空間の中、溶岩ホットヨガとパーソナルピラティスを受けていただける立川スタジオ。…

外の気温も温かくなり、気温の変動による身体の不調を感じる方が増える季節です。・身体がだるい・やる気…

あと少しで楽しみなゴールデンウィークですね★お出かけや旅行など、予定を立てている方も多いのではない…

この時期になると、必ず訪れる花粉。くしゃみ・鼻水・目のかゆみ、、、毎年辛いですよね。薬に頼るけど効…

朝晩の冷え込みと、日中の暖かさ。寒暖差が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすくなりやすくなります。…

1年で最も寒さが厳しいとされる「大寒」外気の冷え込みが強くなるこの時期は、体の内側まで冷えてしまい…

毎日働き続けるママ。家事・育児に追われて、自分のことはいつも後回し。1日中「誰かのため」に動いてい…

スタジオプラスからまたまた！ピラティスエリアがオープン予定です★今回は「溶岩ホットヨガ立川店」にオ…

あけましておめでとうございます🐎新しい年の始まりは、「何かを頑張る」よりもまず自分を整えることから…