ヨガライフコラム

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継続の大切さ

あなたは何か継続していることはありますか。趣味や習慣など継続する事は何事もとても難しいですよね。今…

梅雨時期の身体

そろそろ「梅雨」本番が近づいてきました。雨でじめじめして、身体も重いし、いつも以上にやる気が出ない…