If you can dream it, you can do itヨガで生きる。ヨガを生きる。あなた自身も成長できる。そんなあなた…

当スタジオは「ホットヨガ」ではなく「溶岩ホットヨガ」です！「溶岩ホットヨガ」は天然鉱石プレートとな…

60人規模の団体の企業様からご依頼を受けレクリエーションのヨガイベントを開催させていただきました！年…

ヨガの資格を取得することによって、ヨガインストラクターとして活動することができます。まずは、RYT200…

そろそろ「梅雨」本番が近づいてきました。雨でじめじめして、身体も重いし、いつも以上にやる気が出ない…

デスクワークや携帯を触るとき、普段の歩き方の姿勢を見たことありますか？多くの人は、背中が丸まってる…

女性は、ホルモンバランスによって心と身体が左右されやすいとされています。ストレスや不規則な生活、睡…

そもそもヨガは「瞑想」から始まったと言われています。心を「無」にして悟りを開くための手法です。忙し…

ポーズ（アーサナ）に気を取られ、呼吸が乱れてしまったり、息切れしてしまう、、、しかし、ヨガでの「呼…

5月！これからGWたくさんお出かけして、美味しいものをたくさん食べて、、、楽しいGWに入る前に、しっか…

2025年第二期バリ島校が7月に開かれます！第一期で卒業された生徒さんから、、スタジオプラス養成スクー…

ヨガは、運動のように重い重量を頑張ってあげる！とか踏ん張って回数こなす！はありません。ヨガは、深い…

新しい一年がスタートしました！環境の変化や新しい出会いがたくさんある春ですね。楽しい春の始まりです…

ヨガは３つの要素で成り立っています。・瞑想・呼吸・アーサナ(ポーズ)これらが三位一体となり、穏やかで…

精神の調和、美への意識そして健康を実現できるピラティスは、たくさんの方が取り組みその効果を実感して…