女性は特に、季節の変わり目にホルモンバランスが乱れやすくなっていきます。ホルモンバランスは一度乱れ…

季節の変わり目でかなり涼しくなってきました。この時期は自律神経が乱れやすくなっていき、生活のリズム…

秋が近づいてきました。どんどん、涼しくなってきました。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなって…

私たちはRYT200を取得するスクールをしています。日本中にもたくさんのヨガスクールがあります。スクール…

本格的に秋の足音が近づいてきました。秋になると花粉症を発症する人も多いと言われています。花粉症の時…

当スタジオは東京都内に2店舗スタジオがあります。そのどちらもが、溶岩ホットヨガのスタジオです。溶岩…

溶岩ヨガをすると、アンチエイジングにも効果が高いと言われています。汗をかくことで老廃物をデトックス…

ヨガの資格は色々とあります。しかし、主要な資格は『RYT』という全米ヨガアライアンス協会の資格が主流…

ヨガをすることで心と体を柔軟に整えることができます。ヨガポーズを練習していくと筋肉を伸ばしたり使っ…

本格的に梅雨明けが始まっていきました。梅雨が明けると、かなり暑くなることが予想されます。夏は、汗を…