本格的に梅雨明けが始まっていきました。梅雨が明けると、かなり暑くなることが予想されます。夏は、汗を…
ヨガライフコラム
ヨガインストラクターになろうと思ったらまず資格を取得することが多いと思います。しかし、資格取得だけ…
私たちは、東京都に溶岩ヨガスタジオを運営しています。当スタジオの溶岩はマイナスイオンがたっぷり放出…
当スタジオの溶岩ホットヨガでは、50分のレッスンの中で汗をたくさんかくことができます。汗をしっかりと…
運動不足は私たちの体にあらゆる不調を引き起こす原因となります。 運動不足解消におすすめなのがヨガ…
東京校では10回の講義でしっかりとした技術をつけていくことができます。資格だけとって終了ではなく、確…
ヨガをすることで心と体を整えていくことができます。5月病でスッキリしない心や、もやもやを手放して整…
暖かくなってきて、心地いい季節になってきました。そして、露出も増える時期になってきますね。そんな季…
ヨガをしていくことで美容にも非常に効果があると言われています。 呼吸を深めることで活性酸素の発生…
季節の変わり目である、今の季節は溶岩ヨガがおすすめです。 体をしっかり温めていくことができるので…