女性は特に、季節の変わり目にホルモンバランスが乱れやすくなっていきます。ホルモンバランスは一度乱れ…

季節の変わり目の秋の時期は体調が整わず、不調を起こしやすい季節というふうに言われています。自律神経…

秋が近づいてきました。どんどん、涼しくなってきました。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなって…

9月25日より無人でのレッスンが開始しました。スタジオ内でビデオが流れますので、それに合わせてレッス…

9月17日より無人でのレッスンが開始しました。スタジオ内でビデオが流れますので、それに合わせてレッス…

当スタジオは東京都内に2店舗スタジオがあります。そのどちらもが、溶岩ホットヨガのスタジオです。溶岩…

溶岩ヨガをすると汗をしっかりかくことができます。汗をかくことのメリットは、代謝を促していくことがで…

ヨガ資格がなくても仕事をすることができます。しかし、資格を取ることで確かな知識をつけていくことがで…

ヨガを続けていくことで、さまざまなことがうまくいくようになっていきます。自分自身が心地良くなってい…

皆さんは、ヨガに対してどんなイメージがありますか？ヨガと聞くと、美容にいいというイメージも多いと思…